2014년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 27일:
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1941 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 92.08g | 탄수화물: 265.06g.
아침 식사: Weight Watchers Smart Ones English Muffin Sandwich with egg whites and cheese, Coca-Cola Diet Coke (Can). 점심 식사: Wawa Nonfat Milk, Wawa Hot Chocolate, Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Pepperidge Farm Texas Toast - Garlic, Gorton's Classic Grilled Salmon. 간식/기타: Turkey Hill Chocolate Nutty Moose tracks Light Ice Cream, Coca-Cola Diet Coke (Can), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Yoplait Greek 100 Yogurt - Peach. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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