2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 59.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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2812 kcal
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지방: 51.51g | 단백질: 363.95g | 탄수화물: 222.77g.
아침 식사: Tapatio Hot Sauce, Heinz Ketchup No Sugar Added, Great Value Canned Spinach, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Egg White . 점심 식사: Clover Valley Mixed Peppers and Onions, Earthbound Farm Organic Kale, Ancient Harvest Quinoa Traditional, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . 저녁 식사: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Now Real Food Xanthan Gum, Six Star Pro Nutrition Casein Protein, WinCo Foods Frozen Blueberries, Cauliflower , Cabbage , Kroger Whiting Fillets. 간식/기타: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Yellow Summer Squash, Broccoli , Chicken Breast, Broccoli , Sweet Potato , Chicken Breast. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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