2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1367 kcal
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지방: 81.40g | 단백질: 89.68g | 탄수화물: 72.05g.
아침 식사: Água com Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Churrasquinho, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Morangos. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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