2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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836 kcal
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지방: 38.38g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 67.67g.
아침 식사: Nutresa Chocolyne Endulzado con Splenda, Colanta Queso Campesino, Huevo, Queso Ricotta, Ghee, Tia Rosa Tortilla Maíz. 점심 식사: Postobon H2oh Limonata, Papa Cocida, Arroz Blanco, Tia Rosa Tortilla Maíz, Cooltivo Mix Verdura Wok, Pechuga de Pollo sin Piel, Pimienta Negra, Paprika, Aceite Vegetal. 간식/기타: Mama Inés Pan Blanco, de la Granja Queso Doble Crema, Almendras, Zorba Yogurt Griego con Stevia, Papaya. 더보기
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2171 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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