2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 44 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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699 kcal
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지방: 17.99g | 단백질: 37.12g | 탄수화물: 98.07g.
아침 식사: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Água de Coco, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. 저녁 식사: Pilar Bolacha Água e Sal, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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