2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
|
1639 kcal
|
지방: 60.26g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 198.56g.
아침 식사: Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Leite (Leite Integral), Gema de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Leite (Leite Integral), Banana. 점심 식사: Alface, Yoki Batata Palha Tradicional, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Café, Hellmann's Maionese, Pão Francês, União Açúcar Demerara, Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). 더보기
|
|
616 kcal
|
운동:
요리 - 2 시간, 설거지 - 1 시간 30 분, Google Fit - 20 시간 30 분. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|