2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1217 kcal
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지방: 38.78g | 단백질: 42.89g | 탄수화물: 178.38g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Kobber Granola de Cereais, Batavo Iogurte de Morango. 점심 식사: Ripa de Costela de Carne de Vaca, KFC Farofa, Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lugen Arroz Integral Agulhinha. 저녁 식사: Magro Adoçante com Stevia, Quaker Farelo de Aveia, Shefa Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Banana. 간식/기타: Margarina, Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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