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Not just a great week but what the heck! Moving right along to this week.
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76.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 27일:
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1344 kcal
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지방: 78.20g | 단백질: 95.70g | 탄수화물: 65.24g.
아침 식사: Sweet Nothings Xylitol, Coffee, Egg, Ham and Cheese 2Go. 점심 식사: Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong, Woolworths Beef Snack Sticks. 저녁 식사: Mango and Orange Nectar Blend, Brown Hotdog Rolls, Traditional Boerewors, Creamed Spinach, Young & Tender Carrots Julienne. 간식/기타: Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat. 더보기
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2228 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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