CXRXS님의 저널, 2021년 05월 31일

2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:

1289 kcal

지방: 58.84g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 108.23g. 아침 식사: Krüger Schoko Cappuccino. 점심 식사: Meine Metzgerei 1/2 Grill Hendl, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, McCain Airfryer Frites . 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Milbona Gouda Jung, Lidl Roggenvollkornbrot. 더보기

2155 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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