2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1258 kcal
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지방: 36.67g | 단백질: 111.88g | 탄수화물: 121.00g.
아침 식사: Black Skull Pré Treino B.o.P.e , Banana Nanica. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. 저녁 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Banana Nanica, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Maracujá, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Molico Leite Desnatado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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