2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1845 kcal
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지방: 68.85g | 단백질: 109.13g | 탄수화물: 196.34g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Kellogg's Trésor, Ketchup, Banane, Haricots Verts, Entrecôte de Boeuf. 저녁 식사: Oeuf, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Pomme, Alter Eco Trio de Quinoa, Salade Verte, Favor!T Basturökt Skinka. 더보기
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1890 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, Yoga Vinyasa - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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댓글
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