zurca268님의 저널, 2021년 05월 31일

2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.5 kg 지금까지 감소한: 2 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
2219 kcal 지방: 42.63g | 단백질: 174.22g | 탄수화물: 272.42g.   아침 식사: Coop 100% Succo Ananas, Pfanner #Fattiforza, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Alpicorn Bran Flakes. 점심 식사: Consilia Cipolline Borettane, Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Conad Cipolline Borettane , Zucchine Grigliate, Milbona Skyrella, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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