2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
|
1740 kcal
|
지방: 59.25g | 단백질: 93.28g | 탄수화물: 219.42g.
아침 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво, Пятерочка Помидоры, Great Life Фруктоза, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Банан, Приволжский Простокваша, Пятерочка Апельсин, Гармония с Природой Творог 5%, Liebendorf Плавленый Сыр. 점심 식사: рыба в соевом соусе, Мука и Фартук Булочка Картофельная с Луком, Индана Кунжут , овощи. 저녁 식사: Арахис, Индана Кунжут , овощи, Красная Цена Чернослив, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Горох Дробленый Отварной. 간식/기타: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Красная Цена Изюм, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Приволжский Простокваша, Пятерочка Апельсин, Ашан Груша Вильямс, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахис, Пятерочка Лук Репчатый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|