2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1766 kcal
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지방: 88.65g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 159.35g.
아침 식사: Obstsalat. 점심 식사: Eisbergsalat, Philadelphia So Leicht 3%, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Metzger Mailänder Salami, Semmel. 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), McDonald's Curry Sauce, Barbecue-Soße, Thomy Remoulade, Aldi Rindersteak , Bratwurst, Lachs, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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2167 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 20 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 모유 수유 - 10 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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