2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1000 kcal
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지방: 42.86g | 단백질: 64.92g | 탄수화물: 85.36g.
아침 식사: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебодар Спорт Хлеб , Mollis Овсяная Каша с Черникой . 점심 식사: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Сметана 15%, Блинчики, Хлебодар Спорт Хлеб , Сметана 15%, Бахетле Щи из Щавеля. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена). 간식/기타: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Кофе, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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