2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1421 kcal
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지방: 34.17g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 206.68g.
아침 식사: Galbusera Biscotti Extra Slim, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Mulino Bianco Settembrini , Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto alla Genovese Cremoso, Patamore Gnocchi di Patate Fresche con Farina Integrale Bio. 저녁 식사: Ciliegie, Nattura Protein Sport Chips, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pane Integrale. 간식/기타: Fragole, Caffè (Espresso). 더보기
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1646 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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