2014년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 27일:
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1216 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 103.07g.
아침 식사: Чудо Йогурт, Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая, Тёма Мясо Ягненка. 점심 식사: Dziugas Сыр, Heinz Сырный Соус, Divella Макароны. 저녁 식사: Круглый Год Молодые Осьминоги. 간식/기타: Ikea Конфеты Шоколадные с Брусничной и Черничной Начинкой, Невская Сушка Сушки Маковые. 더보기
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1808 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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