2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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937 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 49.34g | 탄수화물: 64.40g.
아침 식사: Green Tea, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Green Tea, Dried Chia Seeds, Low Fat Greek Yoghurt. 저녁 식사: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Lucky Star Tinned Pilchards, Green Tea, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), French Salad Dressing. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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