2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1388 kcal
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지방: 82.72g | 단백질: 121.84g | 탄수화물: 38.48g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Egg (Whole). 점심 식사: Sardines in Oil (Canned), Coffee (Brewed From Grounds), Cucumber (with Peel) , Tomatoes. 저녁 식사: Deli Sliced Ham, Tomatoes, Butter , Woolworths Mozzarella, Egg (Whole). 간식/기타: Woolworths Salami Sticks , Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Rooibos. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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