2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1671 kcal
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지방: 59.99g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 214.07g.
아침 식사: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Netto Knusper Müsli, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Weizenkleie, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Börner Eisenacher Bio Lyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Semmel. 저녁 식사: Käsebrezel, Gekochtes Ei. 간식/기타: Mikado Mikado Stäbchen, Corny Free Schoko. 더보기
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2225 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 9 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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