2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
|
1373 kcal
|
지방: 72.07g | 단백질: 56.94g | 탄수화물: 125.78g.
아침 식사: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Иван Поддубный Творог 9%, Biotech USA Omega 3, Йогурт (3) 1.5%, RLine Whey Протеин. 점심 식사: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Борщ Еврейский Сладкий, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Вдохновение Конфеты, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные со Вкусом Топленого Молока, Простоквашино Сметана 20%, Блинчики на кефире. 간식/기타: Greenfield Чай Чёрный, Тобус Булка Городская, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная. 더보기
|
|
2106 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|