2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
|
1460 kcal
|
지방: 65.28g | 단백질: 130.58g | 탄수화물: 92.40g.
아침 식사: Сарафаново Молоко 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Ашан Банан, Дайкон, Баклажан, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок. 저녁 식사: Kikkoman Соевый Соус, Магнит Чеснок, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Куриная Печень, Лента Исландская Печень Трески, Лук, Ашан Помидор. 간식/기타: Maxler Коллаген. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|