2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1394 kcal
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지방: 36.18g | 단백질: 90.37g | 탄수화물: 166.08g.
아침 식사: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Котлеты из минтая, Огурец (с Кожурой), Просто Рис Отборный. 저녁 식사: Зеленый Горошек, Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Окей Груша Конференс. 간식/기타: Bionova Гранола Ягодная, Голден Яблоко, Активиа Пробиотик. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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