2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1451 kcal
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지방: 37.60g | 단백질: 119.19g | 탄수화물: 153.72g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Harry Vital + Fit Brot. 점심 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kattus Oliven Entsteint, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Rohkost-Mix. 저녁 식사: Whey Protein, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Monarc Pains Au Chocolat, Biscoteria Mini-Doppelkeks, Biscoteria Mini-Doppelkeks, Aldi Choco Bits, Aldi Crispy Bits Mini. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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