2014년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 26일:
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1564 kcal
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지방: 100.46g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 85.03g.
아침 식사: Spinach, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Onions, Scrambled Egg, Sweet Red Peppers. 점심 식사: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad. 저녁 식사: Tartar Sauce, Starfish Crispy Battered Cod. 간식/기타: Oranges, Planters Cocktail Peanuts, Planters Cocktail Peanuts. 더보기
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2628 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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