2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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2026 kcal
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지방: 66.25g | 단백질: 120.64g | 탄수화물: 239.20g.
아침 식사: Ikea 馬鈴薯泥, Costco 半熟迷你麵包, 奇異果, 水煮蛋. 점심 식사: Costco 毛豆莢, Pizza Hut 超級海鮮宴, Pizza Hut 和風章魚燒披薩(厚餅皮). 저녁 식사: 蘋果(去皮), 金針菇, 金蘭 剝皮辣椒, 杏鲍菇, 雞胸肉, 雞大腿(不吃皮). 간식/기타: 歐維氏 70%黑巧克力. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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