2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1628 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 240.78g.
아침 식사: Arla Skyr Natur, Banane, Erdbeeren. 점심 식사: Apostels Sour Cream, Beste Ernte Buttergemüse, Netto Hähnchen-Geschnetzeltes, Reis-fit Spitzen-Langkorn. 저녁 식사: Plattpfirsich, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, K-Classic Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Radieschen, Pick Original Ungarische Salami, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Sonnenblumenkernbrot. 간식/기타: Buttermilchkuchen, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . 더보기
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2349 kcal
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운동:
훌라후프 - 41 분, 청소 - 10 분, 진공 청소기 - 5 분, 요리 - 20 분, Google Fit - 22 시간 44 분. 더보기
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안정된 체중
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