2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1960 kcal
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지방: 101.15g | 단백질: 67.68g | 탄수화물: 200.17g.
아침 식사: Balconi Snack al Latte, Crostata alla Frutta, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Baci di Dama, Crostata alla Frutta, Ciliegie, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Nonno Nanni Robiola, Crocchette di Patate, Petto di Pollo, Benesì Coop Fettine Formaggio Fuso a Fette. 저녁 식사: Baci di Dama, Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia, Latte Scremato. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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2024 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 스쿠터 - 20 분, 운전 - 35 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 스탠딩 - 25 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 13 분, 읽기 - 50 분, TV 시청 - 4 시간 35 분, 요리 - 20 분, 정원 일 (원예) - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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