2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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4467 kcal
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지방: 88.96g | 단백질: 331.29g | 탄수화물: 590.05g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein. 점심 식사: Thomas' Plain Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jelly, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Simply Nature Unsweetened Apple Sauce, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein. 저녁 식사: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Broccoli . 간식/기타: Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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