2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 48.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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731 kcal
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지방: 25.06g | 단백질: 24.51g | 탄수화물: 99.36g.
아침 식사: Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Coffee, MiraLAX Miralax, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Sundown Naturals Magnesium 500mg, Nature Made Potassium Gluconate, Bumble Bee Snack on The Run! Chicken Salad Kit. 점심 식사: Hidden Valley Caesar Salad Kit with Romaine Lettuce . 저녁 식사: Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), Noodles. 더보기
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2813 kcal
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운동:
공부 - 3 시간, TV 시청 - 4 시간, 읽기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 샤워 - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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