haludiel님의 저널, 2021년 05월 30일

Gisteren op niks gelet

68.5 kg 지금까지 감소한: 20.3 kg. 남은양: 6.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:

949 kcal

지방: 45.61g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 76.32g. 아침 식사: Kinder Bueno. 점심 식사: Danone Danette. 저녁 식사: Bonduelle Crispy Maïs, Delhaize Aardappelsalade, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Delhaize Kerstomaat, Florette Bordje Krokant, Carrefour Rundbrochette, Colruyt Gemarineerde Kippenbrochette. 더보기

1723 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 12 시간. 더보기

주 9.8 kg 증가하기

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2021년 05월 30일 작성이: kellyMn15


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