2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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2667 kcal
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지방: 147.95g | 단백질: 108.30g | 탄수화물: 243.21g.
아침 식사: Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Egg Yolk , Coffee. 점심 식사: Haribo Watermelon, Cream (Half & Half) , Artisan Fresh White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Jell-O Strawberry Pretzel Salad, Pulled Pork, Oscar Mayer Bun-Length Beef Franks, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. 저녁 식사: Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Artisan Fresh White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Chicken Corn Soup with Noodles (Home Recipe). 간식/기타: Spry Spearmint Chewing Gum, Lay's Classic Potato Chips, Chiquita Banana, Spry Spearmint Chewing Gum. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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