2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1086 kcal
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지방: 27.52g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 116.99g.
아침 식사: Alpro Joghurt Mango, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Hähnchenbrust-Filet. 저녁 식사: Tomatensoße, Barilla Nudeln Gekocht. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. 더보기
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안정된 체중
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