2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1778 kcal
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지방: 69.49g | 단백질: 82.75g | 탄수화물: 212.32g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Варенье из Смородины, Сметана 15%, Блины на Молоке, Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Мидии (Вареные или на Пару), Белый и Дикий Рис, Гост Сосиски, Мидии (Вареные или на Пару), Белый и Дикий Рис, Руккола, Красные Помидоры. 저녁 식사: Цикорий, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко, Творог 5%. 더보기
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안정된 체중
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