2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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4016 kcal
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지방: 91.86g | 단백질: 197.51g | 탄수화물: 522.09g.
아침 식사: Mirtilli, Allnutrition Nutlove Coco Crunch, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Caffè Espresso, Pfanner #Staisereno, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pane Multicereali, Calvé Ketchup, Vino Rosso da Tavola, Kania Dressing Yougurt, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Hamburger di Pollo. 저녁 식사: Snack Day Tortilla Sweet Chili, Ocean Sea Spaghettata di Mare, Moretti Birra 4,6%, Olio d'oliva, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, De Cecco Fusilli Integrali. 간식/기타: Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte Cioccolato al Latte, Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti , Lidl Dessert Proteico Vaniglia , I Tesori Confettura Extra di Pesca di Romagna IGP, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Merano Frozen Yogurt Frutti di Bosco , Nutrend Protein Bar, Pesca, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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