2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
|
1227 kcal
|
지방: 27.88g | 단백질: 50.48g | 탄수화물: 197.17g.
아침 식사: Красное Яблоко, Яйцо, Банан, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Чай, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картошка Вареная, Дело Вкуса Макароны с Сыром. 저녁 식사: Пряник, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. 간식/기타: Россия Щедрая Душа РоссийскийТёмный Шоколад. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|