Stardust1970님의 저널, 2021년 05월 30일

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2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 35.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:

1713 kcal

지방: 101.20g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 98.79g. 아침 식사: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Lidl Dinkelbrot . 점심 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bauernglück Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Rührei, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Handl Tyrol Milde Tyrolini. 더보기

4989 kcal

운동: Rad Outdoor - 1 시간, Cardiotraining - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기

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