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cena copiosa
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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2202 kcal
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지방: 62.89g | 단백질: 162.90g | 탄수화물: 237.02g.
아침 식사: Glorioso Chía, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, Lidl Arándanos Congelados, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, DIA Bebida de Soja Light, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Manzana Roja, Hacendado Avena Molida, Max Protein Sweet Oatmeals Donut, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Pastoret Kéfir Desnatado . 점심 식사: Aguacate, Lidl Tortitas de Arroz , RealValle Jamón Cocido Extra, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road, DIA Leche de Soja Light, Banana, Lidl Fresas Congeladas, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Tomates, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Edulis Ensalada Gourmet. 저녁 식사: MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Cereal Mix 0%, Lomo de Cerdo , Lidl Fresas Congeladas, Aceite de Coco, Lidl Frutos Rojos, Calabaza, DIA Leche de Soja Light, Life Pro Casein Specullos Cookies, Champiñones, Hacendado Pan de Centeno Integral. 간식/기타: Hacendado Helado de Yogur Griego , Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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