|
Pieni nousu, mutta viikon saldoksi silti -1kg 😊
|
108 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
|
1174 kcal
|
지방: 48.73g | 단백질: 56.28g | 탄수화물: 130.66g.
아침 식사: Tomaatit, Grillimaisteri Burger Cheese, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Leivon Leipomo Makupalat, Banaanit. 저녁 식사: Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Felix Caesar Salaattikastike, Parmesanjuusto (Kova), Viinirypäleet, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Vihersalaatti. 간식/기타: Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Leipä, Oivariini Vähärasvaisempi , Ruisnäkkileipä, Valio Eskimo Jäätelö. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|