versiyon2.0님의 저널, 2021년 05월 30일

2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.3 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg.    남은양: 5.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
2482 kcal 지방: 106.80g | 단백질: 91.33g | 탄수화물: 280.88g.   아침 식사: Çırpılmış Yumurta, Yeşil Çay, Namet Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Karabiber, Tuz, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri. 점심 식사: Eker Ayran, Eti Puf Renkli, McDonald's Patates Kızartması (Orta), Büyük Hamburger. 간식/기타: Magnolia, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Coco Star, Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Eti Karam Bitter, Muz, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Dost Tam Yağlı Süt, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 더보기
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