2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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3019 kcal
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지방: 148.71g | 단백질: 105.13g | 탄수화물: 317.82g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, СибКолбасы Колбаса Калифорния, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вафли. 점심 식사: Борщ, Картофельное Пюре, Ikea Колбаски Варено-Копченые, Ikea Филе Лосося , Ikea Миндальный Торт с Темным Шоколадом, RIOBA Сок Томатный. 저녁 식사: Черноголовка Лимонад, Роллы Филадельфия. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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