245.0
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111.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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1366 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 132.83g.
아침 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Mustard, Butter , Beefsteak Tomatoes, Kraft Cheese Slice, My Whole Wheat Bread. 점심 식사: Coffee, Egg, Rotini/cheese/tomato. 저녁 식사: President's Choice Breaded Cod Fillets. 간식/기타: Beer. 더보기
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2815 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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