2011년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 14일:
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1262 kcal
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지방: 27.20g | 단백질: 100.34g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Instant Breakfast - Sugar Free, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: Comfort Classics Meatloaf with Gravy & Whipped Potatoes. 저녁 식사: Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Flatbread Healthy Grain Honey Wheat, Fat Free Swiss Cheese Singles, Nonfat Strawberry Greek Yogurt. 간식/기타: Bananas, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, hershey's kisses milk chocolate. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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