2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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2268 kcal
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지방: 105.31g | 단백질: 125.03g | 탄수화물: 219.18g.
아침 식사: Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Kellogg's All-Bran Flakes. 점심 식사: Kraft Calorie Wise Catalina, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Dole Garden Salad, Becel Light Margarine, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Superstore Sliced Italian Loaf, No Name Pink Salmon. 저녁 식사: Popeyes Mashed Potatoes (Regular), Popeyes Spicy Chicken Wing, Popeyes Chicken Breast (Mild), Popeyes Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken Leg, Popeyes Cajun Fries (Regular). 더보기
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2766 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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