2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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1176 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 132.57g.
아침 식사: Apples , Cucumber (with Peel) , Fried Egg, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Schneider's Hickory Smoked Bacon Cooked, Tomatoes, Spinach , Burnbrae Farms Simply Egg Whites. 점심 식사: Apples . 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), The Little Potato Company Creamer Potatoes, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In) . 더보기
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1910 kcal
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운동:
Steps - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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