2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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1519 kcal
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지방: 71.97g | 단백질: 70.89g | 탄수화물: 141.72g.
아침 식사: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Kraft Kraft Dinner. 점심 식사: Christie Wheat Thins Spinach & Roasted Garlic, Breton Garden Vegetable Crackers (4), Céleri, P'tit Québec Cheddar Très Doux, Hellmann's Mayonnaise, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. 저녁 식사: Poutine, Bacon, Blanc de Poulet, Kraft Vinaigrette Ranch. 간식/기타: Sealtest Crème Sure 14%, Concombre (avec Peau). 더보기
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2439 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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