2011년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 14일:
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2498 kcal
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지방: 139.83g | 단백질: 128.48g | 탄수화물: 180.23g.
아침 식사: sausage gravy, Patties Sausage (2), Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Hashbrown Casserole, Fried Apples - Old Fashioned Country Fixin's, cracker barrel old country store, kroger 2% milk cheese, Grits, Fried Egg, Bacon. 저녁 식사: Lite Ranch Dressing, zaxby's grilled chicken salad. 간식/기타: h k anderson peanut butter nuggets. 더보기
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2969 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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