2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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967 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 42.77g | 탄수화물: 106.37g.
아침 식사: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Thermomix Kartoffelgratin, Spargel, Hühnerkeule Fleisch und Haut. 간식/기타: Plätzchen, Dickmann's Mini Dickmann's. 더보기
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4462 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 44 분, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 2 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 15 분, Fitbit - 16 시간 1 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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