2020년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 27일:
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1060 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 88.00g | 탄수화물: 51.03g.
아침 식사: Melancia, Café Expresso, Tirolez Queijo Prato, Bauducco Torrada Integral. 점심 식사: Filé de Peixe Empanado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Antepasto de Berinjela. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Caesar para Saladas, Sadia Filezinho de Frango, Pramesa Queijo Parmesão Ralado. 간식/기타: Valent Copa Espanhola, Queijo Gouda ou Edam, Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
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