2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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1128 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 50.46g | 탄수화물: 145.42g.
아침 식사: Emina Mozza Cheese Slice, Roti Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. 점심 식사: Telur Rebus, Kentang Rebus, Indomaret Kacang Bumbu, Kacang Panjang Hijau. 저녁 식사: Indomaret Kacang Bumbu, Siomay. 간식/기타: Jambu Air, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Kalbe Fitchips Honey BBQ. 더보기
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1512 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 헬스 - 18 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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